Yoga es una disciplina espiritual, física y mental cuyo objetivo esencial es la unión consciente con la esencia de uno mismo.
El yoga ayuda a armonizar el cuerpo, la respiración, la mente, la sabiduría y el espíritu.
En las sesiones de yoga integral practicaremos asanas, pranayama, kriyas, relajación, meditación, algunas técnicas de kundalini yoga y otras que faciliten esa mejora física y energética.
Lunes y miércoles, de 17:30 a 19h. Inscripciones: asociación.aems@gmail.com
Con María Isabel Castellanos Carpintero, instructora de yoga.
Aportación voluntaria.
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